1. Sitzhöhe
Verwenden Sie den Hebel auf der rechten Seite unter dem Sitz. Stellen Sie den Stuhl höher oder tiefer, bis Ihre Füße fest auf dem Boden oder auf einer Fußstütze stehen. Ideal ist ein offener Kniewinkel, etwas größer als 90°. Ihre Arme liegen entspannt auf der Tischplatte, ohne dass Sie die Schultern hochziehen.
2. Sitztiefe
Verwenden Sie den zweiten Hebel rechts unter dem Sitz. Schieben Sie die Sitzfläche nach vorne oder hinten, bis es gut passt. Die Sitztiefe ist richtig, wenn zwischen der Vorderkante der Sitzfläche und Ihrer Kniekehle noch etwa 3 Finger (oder eine Faust) Platz ist. So haben Sie genug Unterstützung, ohne Druck hinter den Knien.
3. Rückenlehnenwinkel
Verwenden Sie den dritten Hebel rechts unter dem Sitz. Halten Sie den Hebel gedrückt und lehnen Sie Ihren Oberkörper etwas weiter nach hinten oder nach vorne. Lassen Sie den Hebel bei dem Winkel los, der sich gut anfühlt. Die Rückenlehne bleibt dann in dieser Position.
Tipp: Wählen Sie lieber einen leicht offenen Winkel statt ganz aufrecht. Das sitzt sich meist angenehmer an langen Arbeitstagen.
4. Rückenlehnenhöhe
Verwenden Sie den Hebel rechts an der Rückenlehne. Sie können das auch im Sitzen einstellen. Halten Sie den Hebel gedrückt und schieben Sie die Rückenlehne nach oben oder unten. Lassen Sie den Hebel los, um zu arretieren.
Sie sitzen richtig, wenn die Lendenstütze gut in Ihrem unteren Rücken liegt und Sie dort eine klare, angenehme Unterstützung spüren.
5. Lendenstütze
Möchten Sie mehr Unterstützung im unteren Rücken? Dann können Sie die Lendenstütze mit der Pumpe aufpumpen. Pumpen Sie, bis Sie eine deutliche, angenehme Unterstützung spüren.
Möchten Sie weniger Unterstützung? Drücken Sie das Ventil, um Luft abzulassen. So können Sie die Unterstützung sehr genau nach Ihrem Gefühl einstellen.
6. Widerstand der Bewegung (Wippmechanik)
Verwenden Sie den Einstellknopf links unter dem Sitz, um den Widerstand der Bewegung einzustellen. Nach vorne drehen = weniger Widerstand (leichter). Nach hinten drehen = mehr Widerstand (schwerer/strammer).
7. Wippmechanik arretieren
Möchten Sie die Bewegung vorübergehend blockieren? Verwenden Sie den kleinen Hebel hinten links, neben dem Widerstandsknopf. Stellen Sie den Hebel um, um die Mechanik zu arretieren. Stellen Sie ihn zurück, um wieder frei zu bewegen.
Tipp: Wir empfehlen, den Stuhl die meiste Zeit in Bewegung zu lassen. Dynamisches Sitzen ist besser für den Körper als den ganzen Tag „fixiert“ zu sitzen.
