1. Zithoogte
Gebruik de hendel aan de rechterkant onder de zitting. Zet de stoel hoger of lager tot je voeten stevig steunen op de vloer of op een voetensteun. Je knieën staan bij voorkeur ongeveer in een open hoek die iets groter is dan 90°. Je armen rusten ontspannen op het bureaublad, zonder je schouders op te trekken.
2. Zitdiepte
Gebruik de 2de hendel rechts onder de zitting. Schuif de zitting naar voren of naar achter tot je goed zit. Je zitdiepte staat goed als er nog ongeveer 3 vingers (of een vuist) ruimte is tussen de voorkant van de zitting en je knieholte. Zo heb je genoeg steun, zonder druk achter je knieën.
3. Rughoek
Gebruik de 3de hendel rechts onder de zitting. Hou de hendel ingedrukt en leun met je bovenlichaam iets meer naar achter of naar voren. Laat de hendel los in de hoek die goed voelt, dan blijft de rugleuning in die stand staan.
Tip: kies liever een lichte, open hoek dan helemaal rechtop. Dat zit meestal rustiger tijdens lange werkdagen.
4. Rugleuninghoogte
Gebruik de hendel rechts aan de rugleuning. Je kan dit doen terwijl je op de stoel zit. Hou de hendel ingedrukt en schuif de rugleuning naar boven of naar beneden. Laat de hendel los om vast te zetten.
Je zit goed als de lendensteun mooi in je onderrug valt en je daar duidelijke, comfortabele steun voelt.
5. Lendensteun
Wil je extra steun in je onderrug? Dan kan je de lendensteun oppompen met het pompje. Pomp tot je duidelijke, comfortabele steun voelt.
Wil je minder steun? Druk het ventieltje in om lucht te laten ontsnappen. Zo kies je heel precies de hoeveelheid steun die voor jou het beste zit.
6. Weerstand bewegingsmechaniek
Gebruik de draaiknop links onder de zitting om de weerstand van de beweging in te stellen. Draai naar voren = minder weerstand (lichter), draai naar achteren = meer weerstand (zwaarder)
7. Bewegingsmechaniek vastzetten
Wil je de beweging tijdelijk blokkeren? Gebruik dan het hendeltje links achter, naast de draaiknop voor de weerstand. Zet het hendeltje om om het mechaniek vast te zetten. Zet het terug om opnieuw vrij te bewegen.
Tip: wij raden aan om de stoel meestal in beweging te laten. Dynamisch zitten is beter voor je lichaam dan helemaal “vast” zitten.
