1. Sitzhöhe
Verwenden Sie den Hebel links unter dem Sitz. Ziehen Sie den Hebel nach oben und stehen oder sitzen Sie auf, um die Höhe anzupassen. Lassen Sie den Hebel los, um die Höhe zu verriegeln.
Stellen Sie den Stuhl so ein, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Hüften leicht höher positioniert sind als Ihre Knie.
Tipp: Haben Sie das Gefühl, von der Sitzfläche nach vorne zu rutschen? Dann ist der Stuhl wahrscheinlich zu hoch eingestellt. Verringern Sie die Sitzhöhe, bis Sie stabil sitzen und Ihre Füße fest auf dem Boden stehen.
2. Sitztiefe
Drücken Sie den Knopf rechts unter dem Sitz. Schieben Sie anschließend die Rückenlehne nach vorne oder hinten, bis Sie die richtige Sitztiefe erreicht haben. Lassen Sie den Knopf los, um die Position zu verriegeln.
Die Sitztiefe ist korrekt eingestellt, wenn zwischen der Vorderkante des Sitzes und Ihrer Kniekehle etwa drei Finger Platz bleiben.
Tipp: Sie sitzen richtig, wenn Sie sich bequem nach vorne und hinten bewegen können und Ihr Rücken weiterhin von der Rückenlehne unterstützt wird. Rutschen Sie nicht nach vorne auf dem Sitz — sonst verlieren Sie diese Rückenunterstützung.
3. Lordosenstütze
Die Einstellung der Lordosenstütze unterscheidet sich zwischen den beiden HÅG Futu-Modellen.
HÅG Futu Mesh 1100
Beim Futu Mesh 1100 ist die Lordosenstütze ein separates, aufsteckbares Element an der Außenseite der Mesh-Rückenlehne. Sie erkennen es an dem separaten Polster auf der Rückenlehne.
Die Höhe lässt sich einfach ohne Knöpfe einstellen:
- Greifen Sie die Lordosenstütze.
- Schieben Sie sie nach oben, bis sie sich angenehm an die Wölbung Ihres unteren Rückens anschmiegt, knapp oberhalb Ihres Hosenbundes.
- Möchten Sie die Stütze wieder tiefer einstellen? Schieben Sie sie zunächst ganz nach oben. Danach können Sie sie von unten erneut in die gewünschte Position bringen.
HÅG Futu Solid 1200
Beim Futu Solid 1200 ist die Lordosenstütze in die gepolsterte Rückenlehne integriert.
So passen Sie die Höhe an:
- Greifen Sie gleichzeitig die beiden Knöpfe links und rechts an der Rückenlehne.
- Schieben Sie die Lordosenstütze nach oben oder unten, bis sie sich angenehm anfühlt — idealerweise knapp oberhalb Ihres Hosenbundes.
- Lassen Sie die Knöpfe los, um die Position zu fixieren.
Tipp: Die richtige Position erkennen Sie an einer leichten, angenehmen Unterstützung im unteren Rückenbereich. Ist die Stütze zu hoch, drückt sie Sie nach vorne. Ist sie zu niedrig, spüren Sie kaum Unterstützung.
4. Wippwiderstand
Verwenden Sie den Schieberegler rechts unter dem Sitz.
- Schieben Sie den Regler nach außen, um den Widerstand leichter zu machen.
- Schieben Sie ihn nach innen, um den Widerstand stärker zu machen.
Der Widerstand ist richtig eingestellt, wenn sich der Stuhl sanft mit Ihren Bewegungen mitbewegt, aber dennoch genügend Gegendruck bietet, damit Sie nicht unerwartet nach hinten kippen.
Tipp: Sind Sie leichter? Dann wählen Sie einen geringeren Widerstand. So profitieren Sie optimal vom Wippmechanismus, ohne Kraft aufwenden zu müssen.
5. Verriegelung
Links unter dem Sitz befindet sich ein Schieberegler, mit dem Sie den Wippmechanismus in horizontaler Position verriegeln können.
Tipp: Wir empfehlen, den Stuhl im freien Wippmodus zu lassen. Daran muss man sich vielleicht kurz gewöhnen, aber dynamisches Sitzen ist deutlich besser für Rücken, Durchblutung und Konzentration. Probieren Sie es ein paar Tage aus — wir versprechen Ihnen, dass Sie nicht mehr zurück möchten ;)
6. Armlehnen
Der HÅG Futu ist mit zwei Arten von Armlehnen erhältlich: 2D-Armlehnen und 3D-Armlehnen. Beide Varianten unterstützen Arme und Schultern während der Arbeit, aber die 3D-Version bietet zusätzliche Einstellmöglichkeiten.
2D-Armlehnen
Die 2D-Armlehnen sind in Höhe und Breite verstellbar.
Höhe einstellen
Drücken Sie den Knopf an der Innenseite der Armauflage und schieben Sie die Armlehne nach oben oder unten. Lassen Sie den Knopf los, um die Position zu verriegeln.
Die richtige Höhe erkennen Sie daran, dass:
- Ihre Ellbogen ungefähr einen Winkel von 90° bilden;
- Ihre Unterarme bequem aufliegen;
- Ihre Schultern entspannt bleiben und nicht hochgezogen werden.
Breite einstellen
Ziehen Sie am Knopf unter der Armlehnenhalterung, um die Armlehnen näher an Ihren Körper oder weiter davon entfernt zu positionieren.
Stellen Sie sie so ein, dass Ihre Arme entspannt neben Ihrem Körper ruhen, ohne dass Ihre Schultern nach außen gedrückt werden.
3D-Armlehnen
Die 3D-Armlehnen verfügen über dieselben Höhen- und Breiteneinstellungen wie die 2D-Version, können zusätzlich aber auch in der Tiefe verstellt und gedreht werden.
Tiefe und Drehung einstellen
Die Armauflagen lassen sich ohne Knöpfe einstellen:
- Schieben Sie sie nach vorne oder hinten, um die richtige Tiefe einzustellen;
- drehen Sie sie leicht nach innen oder außen, um zusätzlichen Halt beim Tippen oder bei der Mausnutzung zu erhalten.
Greifen Sie einfach die Armauflage und bewegen Sie sie in die gewünschte Position.
Tipp: Richtig eingestellte Armlehnen helfen dabei, Verspannungen im Nacken, in den Schultern und im oberen Rücken bei längerer Büroarbeit zu reduzieren.
